元気の秘訣は整体！

以前にもここで言いましたが。
人間が健康になる2大柱は、【運動と食事】です。片方だけではダメです。どんなに運動しても毎日の食事内容が粗末だったら健康にはなれませんし、どんなに食事が充実していても、運動しなければ健康にはならないのです。運動と食事が充実していることが、健康の基本となります。