元気の秘訣は整体!

2021年11月02日
体の左右バランスを整えましょう
人間は何をするにしても体のバランスを取りながら動いています。ですが、たとえば右ききの人は右手をよく使うので、右手の筋肉の方がより鍛えられてしまいます。それは全身のバランスを崩していくことになるので、体調不良の原因になっていきます。右ききの方は、できるだけ左手左腕を意識して鍛えましょう。右手じゃなくてもできることは、左手で済ませましょう。