元気の秘訣は整体！

ストレスは毎日やってきて溜まっていきますので、溜まることを少しでも抑える必要があります。その方法の１つは【わすれる】ということです。すでに起こったこと、つまり過去の出来事に対してストレスが多く溜まるという人は、まず「わすれる」ことが先決です。過去の出来事をくよくよ考えていても前へ進まずストレスになるだけなら、もう考えるのはやめて忘れてみてはどうでしょうか。