刺激が健康になる。
人間は何歳になっても、健康でも病気でも、つねに刺激を求めています。時々は意識的に何か特別な事をして、脳や体に刺激を与えてみましょう。それも健康法の１つなのです。運動している人が健康でいられるのは刺激を受けることが多いからではと思います。「刺激」とは五感(見る・聞く・かぐ・味わう・触れる)を興奮させることなので、そんなに難しいものではありません。たとえば美しい景色を見たり、小鳥の声を聞いたり、懐かしい古民家の匂いを嗅いだり、高級料理を食べたり、鳥取砂丘でラクダに乗ったり･･･みたいなことです(^-^)」