元気の秘訣は整体！

歳を取るということは、老化していくということです。だけど「それも仕方ないことだ」と思って諦めていませんか？確かにどんなに健康に気を配って、バランスの良い食事を摂ったり、毎日しっかり運動していても、老化は止められません。でも老化のスピードを遅らせることはできます。老後に体調を崩したとき後悔しないよう、明日から何か１つ健康的なことを始めてみませんか？すでにやっている方は、今よりもさらに上を目指しましょう(^0^)/