元気の秘訣は整体！

背中側に「肩甲骨」があります。ここをできるだけ動かしましょう。肩甲骨の近くには、肺や心臓があるので、肩甲骨を動かすことでそれらの臓器を活発に機能させることができます。肩を動かすときも肩甲骨を意識してみましょう。