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元気の秘訣は整体!
2021年01月
関節が大事。
元気の秘訣は整体!
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2021年01月27日
関節が大事。
手首や足首など、体中の関節という関節をとにかく動かしましょう。運動するのが面倒ならせめて関節だけでも動かしましょう。関節を動かすだけなら座っていてもできますよね。
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