元気の秘訣は整体！

年齢を重ねると体力が落ちると同時に病気の数も増えたりします。でもそれを年齢のせいにしないでください。今まで体を鍛えてこなかった自分の考え方や行動からそうなったと思ってください。今からでも遅くありません。何か１つでも体を鍛えることして、明日来るかもしれない体調不良から自身を守ってください(^-^)」