元気の秘訣は整体！

病気にならないよう体を鍛えたいなら元気なときにするということです。運動は元気なときにするものです。病気で痛みが出たら運動したくてもできませんし、逆にしないほうがいいです。体調が良いときこそ運動し、やがて来る病気に備えましょう。