元気の秘訣は整体！

いつも言ってることですが、仕事する前には必ず準備運動をしてくださいね。デスクワークでも現場の仕事でもどんな種類の仕事でも、軽い運動をしてから仕事に入ってください。運動してから仕事すると、①仕事の効率が上がる②疲労が少ない③ケガをしにくい。筋肉痛になりにくい。などです。