元気の秘訣は整体！

自分の病気は、誰かに頼るのではなく自分の【免疫力】で克服することが基本です。どんな病気でもその原因は【疲労】ですから、その対策として大事なのは【睡眠】ということになります。しっかりした睡眠を取ることで、各段に【免疫力】を上げることができます。コロナ禍の今、手洗いうがい、密にならないなど大切ですが、体の免疫力を上げることも考えてみてください。