元気の秘訣は整体！

たとえば夜寝るとき、横向きで寝るときは、頭をまくらの真ん中に置き、目線は真っすぐで寝てください。、猫背の方は、頭がまくらの端っこにあって、目線は下向きで寝てしまいます。上から見ると全身が丸くなっています。それは寝ながら猫背を作っているようなものです。