元気の秘訣は整体！

何かあるたびに、自分の年齢を思い浮かべるのはやめましょう。１０年前はもっと仕事ができたのになーとか、昔の自分を持ち出して比較しても意味のないことです。がっかりするだけエネルギーの無駄です。それより今自分にできることを考えそれを実行しましょう。自分の一生の中で、今日が一番若いわけです(明日になれば１日歳を取る)。思い立ったが吉日で、今日から体にプラスになることを始めましょう！