元気の秘訣は整体！

雪が降る時期になってきました、雪がふると雪かきで腰痛になる人が急増します。雪かきをする前には必ず【準備運動】をしてからにしましょう。運動不足の方は雪かきに備えて体を鍛えておきましょう。