元気の秘訣は整体！

何か行動するとき、他人の目をあまり気にしないほうが、ストレスは溜まりません。たとえばクルマを運転しているとき、バックミラーで後ろのクルマが気になり過ぎて必要以上に見たりしますか？見過ぎることはストレスになるので、あまり頻繁に見ずに運転しましょう。また職場でも、他人が自分のことをどう思っているか、どう見ているか。いつもそう考えてしまう方。そういうことを考えないで仕事をしてみましょう、気持ちが楽になります。