元気の秘訣は整体!

運動で体調回復!
胃腸の調子が悪い方、それは運動不足からかもしれません。ウォーキングなどジワッと汗をかくくらいの運動をしてみてください。関節の痛みの場合は運動をしないほうがいいです。