元気の秘訣は整体！

体調不良は、毎日の生活の中から生まれます。生活の中というのはたとえば「仕事や家事」のことです。それらは毎日必ずすることなので、一生体調不良から離れられないの？と思いますよね。でも大丈夫です、僕がいつも言うように、仕事に入る前に【準備運動】をすることです。つまりウォーミングアップすることで、ひどい体調不良を回避することができるということです。何もしないでいきなり仕事に入るから体調が悪くなるんです。仕事に入る直前に身体を動かしてみてください。