元気の秘訣は整体！

「平凡が一番」とか言う人がいますが、平凡な毎日は結果的に体調を悪くさせます。時々は刺激のあることをしてみましょう。特に仕事を定年で退職した方は、空いた時間でいろいろなことに挑戦し動いてみましょう。