元気の秘訣は整体！

体調の悪い方はだいたい姿勢も良くないです。姿勢を良くすることで、体調も良い方向へ進むと考えましょう。たとえば、胃腸の調子が悪い方、猫背の方が多いです。食事中や食後しばらくは背筋を伸ばすようにしてみてください。