今日も気分転換についての話しです。
普段気分転換をしない人は、何をすれば気分転換になるのか、わからなかったりします。普段やらないことをすればいいわけなので、いろいろあります。たとえばスマホの機種変更も気分転換ですし、テーブルクロスの柄を新しくしたり、トイレや部屋に花を飾ったり、作ったことがないメニューをネットで探して夕食にするとか、浴室の壁にシールを貼ってみたり、考えればいろいろありますよね。その１つ１つがささいなことなんですが気分転換になり、健康が近づいてくるものです。「平凡な毎日こそ平和で幸せだよ」と言ったりしますが、平凡が長く続くと平和とは言えなくなってくるのです。