元気の秘訣は整体！

ストレスは万病の元だと何度も言ってきましたし、そのストレス解消法の１つは「気分転換」だということも何度も言いました。みなさん気分転換していますか？　気分転換を難しく考えていませんか？いちばん有効な気分転換は外出することです。できれば普段行かないようなところへ行ってみることです。コロナ禍であまり遠出はできませんので、この田舎だと自然の中になりますが、倉吉あたりの公園や神社、近所だと海岸もいいですね。天気の良い日にふらっと行ってみてはいかがでしょう(^-^)/