元気の秘訣は整体！

体調不良は、だいたいが普段からの【無理】が原因です。その体調不良を悪化させるのが【疲労】なんです。体から病気を遠ざけるには、毎日無理をしないこと、そしてできるだけ疲労を溜めないことだと思います。今日１日で溜まった疲労は明日に持ち越さず、今日のうちにできるだけ解消するようにしましょう。