元気の秘訣は整体！

「脳に刺激を」というとすごいことのように聞こえますが、あまり難しく考えないでください。刺激というのは普段したことないようなことをしたりすることが刺激となります。たとえば、思い切って部屋の模様替えをしたり、動物(犬や小鳥や金魚でも)を飼ってみたり、大山登山してみたり、自転車で近くの神社へ行ってみたり、考えればいろいろあります。そういう普段やったことのないことをすることが、脳を刺激することになり、それはやがて健康につながっていくんです。