元気の秘訣は整体！

どこか体調が悪いとき、それを歳のせいにするのはやめましょう。年齢のことをいくら考えても今の体調は何も変わらないのです。どうしても歳のことを考えてしまうなら。できるだけ早くその考えを切り替えましょう。そういうクセをつけましょう。