元気の秘訣は整体！

今の自分をもっと元気づけられる現担ぎ(げんかつぎ)的なものはないか。何か１つ決めてみましょう。ちょっとしたことでもいいので考えてみましょう。１つでも見つけられたら、それを毎日やってみましょう。１つ例を挙げると、朝仕事でクルマに乗ったとき「よし今日も頑張るぞ！」とつぶやいて柏手を１つパンッとたたいてからスタートする、というルーティン(^-^)」