日常の行動が健康を左右する。
日常のなにげない事が実は健康にかかせないことだったりします。たとえば誰かと会話することや、炊事洗濯料理をすること、睡眠など毎日あたりまえに行っていることです。実はそれらの日常茶飯事が健康にとって重要なことだったりします。あたりまえの事がスムーズに行われることで人は健康を維持していけるのではと思っています。逆にあたりまえの事がうまく回らなくなると病気が生まれ進んでいくと考えます。体調不良はけして年齢からくる老化だけではありませんし、若い人も同じいことが言えると思うのです。一度ご自身の生活行動を振り返ってみて修正できるところがあれば直してはどうでしょうか。