元気の秘訣は整体！

生きているといつか必ず病気と闘うときが来ます。いつやって来るかわからない病魔との闘いに勝利するよう、日頃から体を鍛えておく必要があります。★無理をしない自分に合った「運動」と、その運動をサポートする「食事」を考えてみましょう。その両方をバランスよく融合させることで、徐々に病気に負けない強い身体をつくることができます。ご自身の年齢のことは忘れて、自分のための健康を今から考えていきましょう(^0^)/