元気の秘訣は整体！

家ごとに家庭の味ってものがあって、毎回同じような食材を使い、だいたいメニューも決まっています。味覚に変化を与えるのも健康につながるので、時々は新しいメニューにも挑戦してみてください。つまり食べたことないものを作ってみるってことです。いろいろ面倒ですが、新メニューは頭を使いますし、味覚も刺激して、家族みんなの「健康」につながると思えばできます！