夏バテには睡眠が一番です。整体も！
連日猛暑ですが、体調はいかがですか？毎日のように熱中症対策として「水分補給+できるだけ外へ出ない+エアコンを上手に使う」とかテレビでも言ってますが、水分補給はしてるし、外へ出るなと言っても仕事で出ないといけない、仕事だからいつでも涼しいところに居るとは限らないのです。★一番大事なことは、疲れを溜めないことです。疲労を溜めないようにするには、早く寝て少しでも睡眠時間を多くすることです。夜なかなか眠れないという方は、ぜひ整体を受けてみてください。血流が良くなると眠れやすいです。