元気の秘訣は整体！

我々人間は生まれてから自然界の中で生きているので、気候の状態によって体調も変化します。日本は四季があるので、４つの気候の変化は体に大きなダメージを与えます。若い頃なら平気なんですが、歳を取ると気候の変化になかなかついて行けず体へのダメージは大きいです。さらに最近は異常気象なのでよけいについて行けずに体を傷めます。そんな時代だからあたりまえだなとか思わず、そういう自然界の異常な変化に耐えられるような体づくりを考えてみましょう。