骨盤と呼吸の関係。
みなさんによく話をしますが、骨盤(仙骨)と呼吸は密接に関係していますという話しです。呼吸をすると骨盤の中央にある仙骨という骨が同時に動きます。ですから骨盤の周りの筋肉や関節が固くなり骨盤の動きが鈍くなると、呼吸がスムーズにできなくなってきます。そうなると肺活量が低下し、体内に取り込む酸素量が減り、頭痛やめまいが起こったり、疲れやすくなります。もちろん肩こりなどもなかなか解消できなくなってきます。骨盤の動きをスムーズにして元気な毎日を!! ★骨盤周りを柔らかくする方法は元気功房でもやってますから、まだご存じでない方はいつでも言ってくださいネ!!v(^0^(