生活パターンを変えてみる。
★体調不良がずーっと何か月も続いている方、その原因は毎日の生活の中にあると思ってください。であれば、その毎日の行動パターンを変えてみる必要があると思います。毎日同じ行動で生活をしていると、何が良いのか悪いのか気が付かないまま暮らしていることになり、いつまでたっても体調不良のままなのです。★そこで毎日の同じ行動を少しだけ変えてみることで、今の自分の体調不良の原因がわかり改善していくのだと思います。★ご自分の生活行動を振り返ってみて、毎日同じ行動を繰り返していることはありませんか？たとえば飲食です。毎日体に良くないものを食べたり飲んだりしていませんか？･･･ということを考えてみてください。