元気の秘訣は整体！

普段動かす筋肉はだいたい決まっていてそこは強くなりますが、反対に使わない筋肉はずーっと弱ったままとなります。それが原因でカラダ全体のバランスが崩れていき、体調に変化が起きます。★なるべく普段使っていない筋肉を使うよう意識してください。