元気の秘訣は整体！

みなさん運動してますか？以前にも言いましたが、運動とはたとえば健康のためにどんな運動をどれだけやればいいのかが重要ではなく、とにかく「やること」が大事です。運動の内容やどれくらいの時間するのかは、二の次なのです。１０秒でもOKってことです(^0^)」