元気の秘訣は整体！

さあ運動しようか！と決心しても、普段運動し慣れていない人は、なかなか始められませんよね。まず「どうせ運動するなら最も効果がでる運動をしなきゃ」とか考えないで、とにかくどんな運動でもストレッチでもいいから余計なこと考えず始めてください。「効果」よりも「する」ことが最も重要なのです。