元気の秘訣は整体！

年齢とともにいちばん体にマイナスなことは、体が硬くなっていくってことです。全身の筋肉が硬くなる、関節が硬くなるということが、病気を招く大きな原因であり、さらに病気を治りにくくさせているということです。何年も整体師をやってきて、それをつくづく感じます。運動不足の方は特に注意なので、無理にでも時間を作って毎日体を動かしましょう。両手首をブラブラするのでもいいですよ(^0^)/