元気の秘訣は整体！

★以前も話しましたが、年齢とともに体は硬くなり、それが万病の元だと言いました。★内蔵も筋肉なので当然硬くなります。硬くなるとそれぞれが癒着していくので、各内蔵が本来の機能を100%発揮できなくなり、いろいろな症状を出してきます。★もちろん内蔵の癒着で【腰痛】も起こります。★先手を打って普段から内蔵を動かして柔らかくしておきましょう。★仰向けになって腹式呼吸もいいですね。