元気の秘訣は整体！

いつも言ってますが、いつまでも健康でいたいなら、日頃から良い姿勢をすることです。でも仕事中に良い姿勢はなかなかできないので、食事をするときに良い姿勢に気をつけてください。良い姿勢とは骨盤を立てることです。そうして食事をすると、内蔵が圧迫から解放されるので、胃腸の消化吸収力が良くなります。骨盤を後ろに寝かせると猫背になり、猫背はいろいろな病気を引き寄せます。