元気の秘訣は整体！

睡眠が十分でない方は、血流に問題があるかもしれません。年齢とともに運動不足だったりすると、慢性的に血流が悪くなるので、だんだんと睡眠が不規則になり睡眠時間が足りなくなっていきます。病気になりにくい体にするには、早いうちから睡眠対策をしていきましょう。★整体をすると、その日は眠りやすくなるようです。血流が良くなることと、脳がリラックスするからでしょう(^-^)」