元気の秘訣は整体！

★筋肉が疲労してくると、だんだんと硬くなっていきます。硬い筋肉はなかなか柔らかくならないので、何もせず放置していると、その硬い筋肉が骨を引っ張るので体はゆがんでいきます。骨格の傾きは不健康の元です。★まずご自身の体の左右を比べてみてください。たとえば左右の腕の硬さは同じですか？もし右腕が硬くなっていたら、さっそく柔らかくしていきましょう。