元気の秘訣は整体！

猫背がある場合、どこの筋肉を緩めればよいのでしょう。以前も言いましたが、鎖骨の下の筋肉を緩めます。以前も言いましたが、筋肉が硬くなると骨(関節も)を引っ張っていきます。鎖骨下の筋肉が硬くなると、肩関節を前側に引っ張り背中が丸くなっていきます。そこからだんだんと猫背が進んでいきます。姿勢を良くするだけでは猫背の改善は難しいのです。