元気の秘訣は整体！

★今日の雨で少しは涼しくなりましたが、ツユが明けてからが夏本番ですから、暑さはこれからですよね。★気を付けるのは【熱中症】ですが、今まで熱中症になったことがない方が要注意なのです。熱中症になったことが無い方はその経験が無いので、暑さ対策をあまりしないんですね。自分だけは大丈夫！という意識があるので暑さに油断してしまうのもあります。★以前も言いましたが、熱中症対策の第一はまず【疲れを溜めない】ことです！