元気の秘訣は整体！

★夜寝るときの話しですが。僕の場合、タオルを首に置いて寝ます。タオルを首に巻いて･･じゃなくタオルを開いてただ首の上にフワッと置くだけです。★体はパジャマを着てるからいいですが、首は露出したままで、夏場でも冷やさないようにしたいんです。よくお腹が冷えないよう腹巻しますよね。それと同じ考え方です。★冬の時期でも同じく首にタオルを置いて寝ます。少し厚手のタオルですが、首周りが暖かくで快眠です。