健康を最優先にする。
★健康の大切さは病気になって実感します。「元気になったら、体を鍛えるぞー！」と強く決意しても、病気が治ったとたん、そんなことは忘れて通常通りの生活に戻ってしまうのがほとんどです。★つまりずっと健康で居られるか、いつも体調不良でクスリが手放せない生活をするのかは、本人の心がけ次第であり、思ったことを実行できるかどうかということになります。★毎日の生活の中で健康が最優先なはずなのに、健康は後回しの場合が多いのです。健康があたりまえと思っているうちは、結局は楽な方を取ってしまうんですね。