自分のやっていることが正しいかどうか考えてみる。
★まず普段の行動の中に体調不良の原因が含まれているかもと考えてみてください。たとえば朝昼晩の食事、仕事しているときの姿勢、夜の入浴、朝晩の歯磨き方法などなど。何気なく行っているそれらの行動がはたして正しいかどうかや、修正するところはないかを考えてみるんです。★自分では正しいと思ってやってることも、誰かに聞いたりネットで調べてみたりすると「あれ？自分とは違うんだ」「もしかしたら自分のやり方は間違ってるかも」とか「やっぱり自分のやり方は間違ってなかった」とか気が付くことで改善できるかもしれません。他と比較することはいろいろ気付かせてくれます。