ストレスは万病の元です。
★病気の原因はいろいろありますが、今の仕事が原因になることが多いです。職種によって傷むところが違います。事務職なのか営業職なのか、農業なのか運送業なのかなどそれぞれの仕事内容によって違ってきます。★でも１つ共通なのが「ストレス」ですストレスはどんな職業にも付いてきます。肉体的疲労は睡眠を十分にとることで軽減しますが、精神的疲労の元であるストレスは、寝ても解消しづらいです。★体を鍛えるのも大事ですが、まず自分なりのストレス発散法を考えてみましょう。★オススメは気分転換することです。朝起きてから夜寝るまでの間の行動が毎日同じことの繰り返しになっていませんか？やはりそういう人は多いので、どこかでそのマンネリ生活を気分転換することで、脳をリフレッシュしてみましょう(^0^)」