何でもポジティブに考える。
ストレスは病気の元です。日々増えていくストレスを少しでも解消するような工夫をしましょう。たとえば、●過去のことは少しでも忘れる(過去をいつまでも考えない)●今日の事より明日のことを多く考える(今日を糧に明日を楽しくする)●失敗したことは成功のもとと考える(失敗したからこそ成功がある)●自分が病気したらそれは子供の病気をもらったんだと考える(自分が病気になった分、子供が元気になる)●職場に嫌いな人がいたらその人は自分に何かプラスな事を教えてくれるから現れたんだと思う(一期一会じゃないか)●自分は運が無い人生だと思わない。自分より何百倍も運の無い人はいる。※などなど、マイナスになりそうな出来事をいちいちプラスに変換して考えるとストレスが軽減されます(^-^)」