元気の秘訣は整体！

★肩こり・腰痛・膝痛、その他いろいろな病気などの根本原因は「疲労」です。疲労は肉体疲労と精神疲労があり、この両方があるレベルを超えると、不快感から痛みなどの症状が出てきます。日頃からできるだけ疲労を取ることを考えましょう。★仕事している限り、疲労は毎
日作られますが、これは仕方ないことです。せめて今日できた疲労は明日に持ち越さないことです。ほとんどの人が疲労を持ち越すから、悪化し慢性疲労になっていくのです。★今日の疲労は今日のうちにできるだけ消していくようにしましょう。