元気の秘訣は整体！

年齢が上がると、関節のどこかがポキッ･･とか鳴ったりしませんか？今まで鳴らなかったところが鳴ったりして「なんで？」と思ったりしませんか？音の鳴る原因は筋肉の老化です。音が鳴るだけでは問題はありませんが、筋肉が「だんだん筋肉は弱くなってきています、鍛えてください！」と訴えているんです。そのように体の方からせっかくサインを出してくれているのに、見逃してはいけません。ちゃんと応えてあげましょう。