元気の秘訣は整体！

★猫背が気になる方は「猫背矯正ベルト」とか利用するのもいいですが、とりあえず『たすき掛け』をしてみましょう。使うのは「腰ひも」がいいですけどね。★やり方は「YouTube」とかでも出ています。きつく締めなくても、良い姿勢の意識づけにはなります。